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山と渓谷社ヤマケイ新書 山のABC テーピングで快適！ 登山＆スポーツクライミング510640_-

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この商品について

アイテム説明

著者:高橋 仁著
発売日:2020.07.13発売

複雑なテーピング法を写真で細かく紹介した「見てわかる」テーピングブック。
また、骨と筋肉の部位イラストでテーピングの目的も解説。
●キネシオロジーテープの基礎知識
キネシオロジーテープとは?/どんなふうに役立つ?/登山&クライミングに使えるキネシオロジーテープは?/貼り方の基本/コラム ロールテープをスマートに持ち歩く
●テーピングテクニック 登山編
ひざ外側/ひざ内側/ひざ下部/ひざ不安定感/もも前面/もも後面/ふくらはぎ&アキレス腱/下腿外側&前面/足首/足裏/外反母趾/腰
●プレカット 登山編
ひざ・もも/足首/足裏/外反母趾
●テーピングテクニック スポーツクライミング編
ひじ内側/ひじ外側/肩(動作)/肩(疲労)/上腕前面/上腕後面/手首/首
●プレカットタイプ スポーツクライミング編
肩/ひじ

■著者紹介
高橋 仁(たかはし ひとし)
1965年、東京都出身。帝京平成大学健康医療スポーツ学部医療スポーツ学科教授。
日本体育大学大学院修了。東京衛生学園卒業。
鍼灸師、あんま・マッサージ・指圧師。日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナー。
著書に『テーピング・バイブルコーチ編』(ベースボール・マガジン社)などがある。

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著者:高橋 仁著 発売日:2020.07.13発売 複雑なテーピング法を写真で細かく紹介した「見てわかる」テーピングブック。 また、骨と筋肉の部位イラストでテーピングの目的も解説。 ●キネシオロジーテープの基礎知識 キネシオロジーテープとは?/どんなふうに役立つ?/登山&クライミングに使えるキネシオロジーテープは?/貼り方の基本/コラム ロールテープをスマートに持ち歩く ●テーピングテクニック 登山編 ひざ外側/ひざ内側/ひざ下部/ひざ不安定感/もも前面/もも後面/ふくらはぎ&アキレス腱/下腿外側&前面/足首/足裏/外反母趾/腰 ●プレカット 登山編 ひざ・もも/足首/足裏/外反母趾 ●テーピングテクニック スポーツクライミング編 ひじ内側/ひじ外側/肩(動作)/肩(疲労)/上腕前面/上腕後面/手首/首 ●プレカットタイプ スポーツクライミング編 肩/ひじ ■著者紹介 高橋 仁(たかはし ひとし) 1965年、東京都出身。帝京平成大学健康医療スポーツ学部医療スポーツ学科教授。 日本体育大学大学院修了。東京衛生学園卒業。 鍼灸師、あんま・マッサージ・指圧師。日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナー。 著書に『テーピング・バイブルコーチ編』(ベースボール・マガジン社)などがある。